Corsi, seminari e articoli

CORSO DI MINDFULNESS

Non c’è nessun farmaco che possa renderci immuni allo stress e al dolore, che sia in grado di risolvere magicamente i problemi della nostra vita e di guarirci.

Significa imparare a lavorare proprio con quello stress e quel dolore di cui vorremo liberarci. Coltivare la consapevolezza in uno stato di accettazione è una soluzione efficace che si basa su decenni di esperienza clinica con migliaia e migliaia di persone che hanno iniziato un viaggio che per alcuni continua tutta la vita.

CONTENUTI DEL CORSOmeditacatia

  • cos’è la mindfulness, fondamenti della pratica, respiro, pratica da seduti, posizione
  • esplorazione del corpo, accettazione
  • pratica in movimento
  • camminare consapevolmente
  • pratica con i mantra
  • consapevolezza nella vita quotidiana, pratica informale

A CHI È RIVOLTO

A chiunque, in buona salute o malato, desideri raggiungere un livello più alto di salute e benessere

MINDFULNESS IN GRUPPO

Per gruppi di massimo tre, quattro persone. Otto incontri a frequenza settimanale della durata di un’ora e mezza cadauno.

MINDFULNESS IN INDIVIDUALE

Per chi non può o non desidera partecipare ai corsi di Mindfulness di gruppo esiste l’alternativa dei percorsi individuali. Otto incontri a frequenza settimanale della durata di un’ora e mezza cadauno per avvicinarsi o affinare la meditazione, da concordare in base alle necessità.

QUANDO?

Sempre, decidi tu

DOVE?

Presso Studio di Psicologia e Mindfulness Dott.ssa Catia Masiero

V.lo Bonazza 8 – Pernumia – Padova

 INFO

Per info, costi e appuntamenti contatta Dott.ssa Catia Masiero, Psicologa, Master in Mindfulness

3381418318 (anche Whatsapp) o scrivi a catia@mindfulnessborgodellerane.it

www.mindfulnessborgodellerane.it

www.facebook.com/psicologacatiamasiero

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