Corso di mindfulness

Cos’è la mindfulness?  Difficile dirlo a parole perché si tratta di un atteggiamento, un modo di essere, essere mindful. Riuscite a descrivere com’è essere innamorati? Felici? Ci si può provare certo ma la descrizione risulterà inevitabilmente più povera rispetto all’esperienza stessa. La pratica della mindfulness è un’attività naturale che anche gli animali praticano ma che per noi umani moderni è diventata difficile perché la società in cui viviamo ci piega fin da bambini alle sue forme,meditacatia tempi, modi mentre essere mindful significa tornare alla nostra esperienza originaria, al semplicemente essere. Durante il corso ti insegnerò a raggiungere questo stato attraverso pratiche di consapevolezza  che ti porteranno alla scoperta di un mondo interiore ricco di pace e di luce.

I corsi si svolgono sia individualmente che a piccoli gruppi. Un corso prevede otto lezioni da un’ora e mezza ciascuna a cadenza settimanale e alla fine di ogni lezione verrà fornita la registrazione di una pratica per continuare ad esercitarti a casa in autonomia. Per info 3381418318 (anche whatsapp e telegram) o scrivi un’email a c.masiero70@tiscali.it