Percorsi di mindfulness

Cos’è la mindfulness?  Difficile dirlo a parole perché si tratta di un atteggiamento, un modo di essere mindful. Riuscite a descrivere com’è essere innamorati? Ci si può provare certo ma la descrizione risulterà inevitabilmente più povera rispetto al vivere l’esperienza di essere innamorati. Praticare la mindfulness è difficile perché la società in cui viviamo ci piega fin da bambini alle sue forme,meditacatia tempi, modi mentre essere mindful significa tornare a ciò che semplicemente siamo ovvero esseri viventi la cui vita è qui in questo luogo dove ognuno si trova proprio adesso e ora, in questo preciso istante.  Con la mindfulness ci addestriamo quindi a portare l’attenzione al qui ed ora, un addestramento duro che la nostra mente combatterà inizialmente con tutte le sue forze ma che quando avremo imparato, ci regalerà i viaggi più belli che potremmo fare, alla scoperta del nostro mondo interiore. I corsi si svolgono sia individualmente che a piccoli gruppetti.